| 저자(한글) |
WANG, Liang-xia,LIU, Ruo-ying,LIN, Fu-hong,LIU, Juan,XIA, Zhi |
| 초록 |
측쇄 아미노산(branched-chain amino acid, BCAAs)은 류신(leucine), 이소류신(Isoleucine)과 발린(Valine)으로 구성되었으며 인체의 중요한 필수 아미노산으로써 인체의 다양한 생리적 활동에 참여하였다. 본 논문에서는 관련 문헌을 대량 열람한 기초에서 측쇄 아미노산이 운동에서의 작용에 대하여 서술하고 평가하였다. 측쇄 아미노산은 운동 과정에서 인체에 에너지를 제공할 수 있으며 당 대사 과정에 참여하는 것을 통하여 당 함량을 유지한다. 단백질의 대사과정을 조절하고 단백질의 분해를 억제하며 합성대사를 촉진한다. 또한, 유리기와 젖산의 생성을 억제하고 제거속도를 높였으며, 세포막과 미토콘드리아의 생물 기능을 보호하고 억제성 신경 전달물질의 생성과 집적을 완화하였다. 운동 피로에 대항하고, 운동 능력을 높이고 지연성근육통증을 약화하는데 아주 큰 영향이 있었다. 그러나 장기적으로 측쇄 아미노산을 보충하는 독성 부작용, 불량 효과 등 문제에 대하여서는 한층 더 연구하고 탐색하여야 한다. |
